SZTYWNY91
w takim razie będę robił regresy w większości ćwiczeń, za 3-4 tygodnie zobaczę co z tego będzie, jak na razie siła idzie do góry.
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2255
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47591
...
Napisał(a)
antek098!
Ekspert
Szacuny
412
Napisanych postów
11788
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
125319
bedzie szla caly czas, o tyle paradoksalnie bedzie, ze zrobisz wiekszym ciezarem na 18 ruchow niz na 5 
ale to sam zobaczysz
ale to sam zobaczysz...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tak- trzeba próbować bo różnie to może być- ja z kolei nieznoszę regresji, nie wyciągałem z niej wiele korzyści
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-04 19:17:15
Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-04 19:17:15
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2255
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47591
Mi tam na razie pasuje. Mogę dać z siebie wszystko od początku i nie musze się martwić czy zrobiłem te 8 czy 10 ruchów, dzięki temu mam lepiej czuję ćwiczony mięsień + lepsza pompa. Nast cykl zrobię na stałym obciążeniu i będę miał porównanie co lepiej na mnie wpływa, trzeba próbować 
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
Poprzedni temat
Split 4dniowy do oceny i sprawa cardio
Następny temat
Trening pięciodniowy DO OCENY
