Kilka pytań dotyczących treningu początkującego

Witam, chcę zacząć ćwiczyć wyskok (jeżeli to ważne to mam wyskok +/- 55 cm), tylko nie wiem czy powinienem: mam 15 lat, 164 cm wzrostu (dlatego chcę nadrobić wyskokiem) i chyba już ponad 1.5 roku nie rosnę. Jeżeli mogę ćwiczyć to co (nie mam dostępu do siłowni, ale mam szopkę, w której mam: gryf prost, łamany i 2 krótkie do hantelek + 69 kg obciążenia)? Chciałbym ćwiczyć przy tym jeszcze to i A6W na brzuch. Na koniec jeszcze napiszę to co już jest w temacie, że jestem początkujący.

Z góry dzięki za pomoc.

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-11-04 20:34:36

Proszę się zapoznać z regulaminem na forum i nie umieszczać linków do konkurencyjnych stron , następnym razem twój temat zostanie skasowany a ty ukarany 7 dniowym banem .

pozdrawiam .