...
Napisał(a)
Witam chciał bym sie was zapytać o ćwiczenia jakie wykonujecie na poprawe wyników w dwuboju Klatka/Martwy.Jakie mam ćwiczenia wykonywać poprawiające sile tych parti ? Linki związane z poradami dla dwujboistów mile widziane.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no jak sama nazwa wskazuje , powinienes cwiczyc wyciskanie klatki i martwy ciąg , lecz ilosc serii i powtórzen do sportów siłowych moze byc różna :)
...
Napisał(a)
Dwubój to nie klatka i martwy tylko rwanie i podrzut. Trójbój to przysiady, klatka, martwy.
...
Napisał(a)
ja wiem chciał wiedzieć jak poprawić siłę w martwym i w wyciskaniu na ławce to mu przesłałem linki a co do tego ze napisał dwubój to mi się już nie chciało pisać bo już każdemu z osobna to powtarzam i mam dosyć. pozdro
Nie ma lipy!
Poprzedni temat
XXXVII Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn oraz XXIV Mistrzostw a Polski Juniorek i
Następny temat
siła bez masy mięśniowej
Polecane artykuły