Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
571
Nogi odpadają, jestem po kontuzji kolana. Na mma i tak dużo pracują. Na razie tyle wystarczy dopóki nie dojde do pełni zdrowia. Wiosło we wtorek jak plecy mc tez. Brzuch 3x w tyg. 4cw
Szacuny
1
Napisanych postów
121
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
686
To wylukaj sobie jakieś porządny trening pod sw, było już trochę tematów na ten temat, a potem go tu zamieść (Ćwiczenia, obciążenia, ilość powtórzeń, przerwy pomiędzy seriami).
WIELU LUDZI POWIE CI, ŻE NIE DASZ RADY. TY PO PROSTU ODWRÓĆ SIĘ, I POWIEDZ - NO TO PATRZ!