Cykl kreatyna + dodatki dobre połączenie ?

1) bf 10% , ekotomorfik
2) wiek : 20lat
3) waga/wzrost 88kg / 190cm
4) staż treningowy 13 miesięcy ciągły (ogólnie około 2lata)
5) cel cyklu : masa mięśniowa/siła
6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,nitro caps,witaminy,beta alanina,jabłczan,bcaa
7) stosowane wcześniej : brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : kreatyna,cm3,beta alanina
9) ilość dni wolnych od kreatyny : 14dni - cykl planowany od grudnia
10) informacje na temat diety B : 2,5g - 4200kcal
11)przewidziane finanse na cykl 200-250zł
12) uwagi i sugestie brak


Cześć w związku iż ciągnę redukcje już 3,5 tygodnia (planowane 5 tygodni) zamierzam od grudnia zacząć cykl na zwiększenie masy. Budżet skromny, wybrałem kilka produktów prosił bym o ocenę co zamienić co lepiej etc

- SHOCK THERAPY UNIVERSAL - 1 miarka przed treningiem
- VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP - wg zaleceń na opakowaniu
- UNS WPC 80 ECONO BIAŁKO - 2 x 30g w ramach uzupełnienia diety w białko
- CREATINE 500G KREATYNA MONOHYDRAT - dt rano 5g potreningu 5g,nt 5g w porze treningu

Co sądzicie o takim zestawieniu może coś jeszcze dokupić ?? Dzięki z góry na odpowiedzi.

jest OK

beta-alanine dokupić czy raczej zbędne koszta ?

jak masz grosza jeszcze to smialo mozna

Okej dzięki rzuciłem sogiem ;)