PEAK! Peak Whey Protein Isolate 750 gr - dawkowanie

Dziś kupiłem na sprawdzenie małą 750gr puszkę tego białka , w środku znajduję się niewielka miarka i rozrobiłem jedną z 300mnl. wody , ale już po smaku poczułem że za mało intensywny... ile powinno się sypać , dwie miarki? producent podaje że 2-3 łyżki stołowe ale nie wiem czy płaskie czy czubate? nie mam wagi więc wolę zapytać

Z PEAKa 2 miarki = 30g. 1 miarka jest mala bo to tylko 15g, temu smaku nie czules :)

Powinienes sypać tyle ile braki w Twojej diecie wymagają a nie tyle ile producent sugeruje.

no dla tego też właśnie coś mi nie pasowało ;] ... dzięki


Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-06 19:34:10

Mieszaj też w mniejszej ilości wody jeżeli chcesz mieć bardziej intensywne odżywki.

Dodam jeszcze, ze oprocz wody polecam mleko, gdyz dopiero wtedy mamy pelnie smaku bialka, a te z PEAK sa raczej bardzo smaczne. No chyba, ze masz totalna wycinke wegeli, to wtedy jednak woda w mniejszej ilosci.

taa... mleko i prysznic z dupy , nie dzięki :D
nevernajt a gdybym miał tak duże braki w diecie że musiałbym brać 80gr , sądzisz że było by to wskazane? raczej nie!
...zawsze brałem odżywki tak jak sugerował producent i masa oraz siła jakoś szły do przodu

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:37:48

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:39:07

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:40:49

Jak żeś durny to żeś brał. Producent zawsze wyznacza takie dawkowanie abys jak najszybciej kupił kolejny worek, a że jakimś szczęśliwym trafem zapotrzebowanie wyszło dodatnio...

czytaj "durny człowieku" ze zrozumieniem!

To co napisałeś ma tylko jedno "rozumienie".

AmS666

...zawsze brałem odżywki tak jak sugerował producent i masa oraz siła jakoś szły do przodu

AmS666

taa... mleko i prysznic z dupy , nie dzięki :D
nevernajt a gdybym miał tak duże braki w diecie że musiałbym brać 80gr , sądzisz że było by to wskazane? raczej nie!
...zawsze brałem odżywki tak jak sugerował producent i masa oraz siła jakoś szły do przodu

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:37:48

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:39:07

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:40:49

Bierz sobie i nawet cały worek na raz, żeby 'uzupelnic diete'. To TY wydasz tone $$ na proch i bedziesz miał zero efektów. A dawkowanie wg. producenta tak jak wyżej pisał Amentoris, skończysz szybko worek i polecisz po drugi.