15latek
Na wstępie chcialbym przywitac wszystkich forumowiczów.
Mam do was prośbę.
Od kilku lat mam nadwage . Mam 1.75m wzrostu a moja waga wynosi 92kg.
Jest to waga naprawde wysoka , razi moje oczy a takze jak spojrze na siebie to widze tylko latający tłuszcz.
Moim planem jest zgubienie troche kg.
A ile? mysle , ze do 80kg starczy.
Nie mam mozliwosci cwiczenia na silowni , fitness , poniewaz do najblizszego takiego miejsca mam 45km :D
Mam 14 lat
Chcialbym , zeby ktos ulozyl mi odpowiednia diete a takze plan cwiczen zeby stracic kg , a zwiekszyc mase miesniowa.
Jezeli nie ten dzial , prosze o przeniesienie . Z gory dzieki:)
Mam do was prośbę.
Od kilku lat mam nadwage . Mam 1.75m wzrostu a moja waga wynosi 92kg.
Jest to waga naprawde wysoka , razi moje oczy a takze jak spojrze na siebie to widze tylko latający tłuszcz.
Moim planem jest zgubienie troche kg.
A ile? mysle , ze do 80kg starczy.
Nie mam mozliwosci cwiczenia na silowni , fitness , poniewaz do najblizszego takiego miejsca mam 45km :D
Mam 14 lat
Chcialbym , zeby ktos ulozyl mi odpowiednia diete a takze plan cwiczen zeby stracic kg , a zwiekszyc mase miesniowa.
Jezeli nie ten dzial , prosze o przeniesienie . Z gory dzieki:)
Krzysztof Piekarz
Koniu151
