Masa czy rzeźba?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 64

Witam. Zacznijmy od podstaw: mam 185cm wzrostu i ważę 70kg. I tutaj moje pytanie - jest sens zapisywać się na siłownię? Jestem chudy i nie wiem, czy nie lepiej poczekać miesiąc i w tym czasie postarać się trochę przytyć? Czy może i jeść więcej i chodzić na siłownię jednocześnie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

https://www.sfd.pl/[ART]Przygotowanie_do_budowy_masy_mięśniowej__inetheend-t970208.html

Jaki jest sens nabierania wagi gdy nie chodzisz na siłownię? Będziesz łapał sam tłuszcz.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-07 18:43:52

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

chudygrubas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 64

czyli jest sens ważąc 70kg zacząć ćwiczenia na siłowni?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

A co ma waga do siłowni?? Chyba po to się tam chodzi aby nabrać masy mięśniowej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bez sensu jest tycie tłuszczem. Nic Ci to nie da. Dobre odżywianie + siłownia to będzie dobre rozwiązanie.,

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

Musisz jeść tak jak powinno się jeść na masie (link wyżej) . I ćwiczyć żeby przybrać na mięśniach bo tłuszcz w niczym ci nie pomoże a wręcz zepsuje :)

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat