realista22
WItam mam 17 lat ważę 76 kg mierzę 186 cm cały czas prowadzę dietę wysokobiałkową. Ćwiczę na siłowni już prawie rok. Do dyspozycji mam atlas firmy Atlas BAT 4700 oraz hantelki wraz z obciążeniem. Moje pytanie jest takie jakie cwiczenia oraz intensywnosc proponujecie dla mnie jeśli chciałbym zrzucić trochę tłuszczu a zamiast tego się stopniowo wyrzeźbiać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
63
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM.
Wypełnij pełną ankietę działu.
Wypełnij pełną ankietę działu.
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Drogi kolego z takim sprzętem zachęcam do zapoznania się z działem trening w domowych warunkach , jednak zanim założysz tam temat proponuje zapoznać się z regulaminem w dziale .
zamykam temat .
zamykam temat .
