ćwiczyć na mase czy na siłe ???

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 435

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mlodyasg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 49

Witam.
Mam 18 lat , ćwicze ponad rok na siłowni mając kilka cykli na mase za sobą a ostatnio redukcyjny . Czy warto teraz zrobic sobie trening na siłe czy dalej robić mase ze stosowaniem progresji ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Ankiete dodaj uzupełnioną.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nowy plan

Następny temat

Sprawdzenie treningu

Polecane artykuły

ćwiczyć na mase czy na siłe ???

Trening dla początkujących

Nowy plan

Sprawdzenie treningu

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu