Pomoc w Diecie...A raczej pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 394

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kazikxd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 197

Siemanko Wszystki...
Mam pytanie odnośnie mojej diety zwiększyłem zapotrzebowanie kcal na dzień i nie wiem czy nie za dużo i czy mój organizm "to ogarnie" czy nic złego nie stanie się mojemu brzuszkowi xD.
Ważę 65kg moje zapotrzebowanie to 2193kcal zmieniłem trochę dietę i wyszło mi 3278kcal.... Czy to trochę nie za dużo ?
Pozdrawiam i liczę na szczere odpowiedzi :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bryan123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 389 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 83124

Zdecydowanie za dużo, wg. mnie powinieneś dać tak ze 300 nadwyżki.

"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."

...

Rozbi48

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 324 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1254

W przybieraniu na wadze tak jaki w spalaniu - trzeba czasu i chęci oraz umiejętności, bo nawpieprzać to sie każdy potrafi, ale potem jest problem z żołądkiem...

Bilans dodatni na poziomie 200-400kcal (dziennie), a jeżeli nie jesteś pewien co do tego czy Twoja dieta jest zdrowa to wrzuć co jadasz, ktoś Ci napewno z chęcią błędy wygarnie... oczywiście żart - koledzy Ci pomogą:P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat