...
Napisał(a)
Witam w piątek podczas robienia bicepsu na modlitewniku gryfem łamanym zacząłem czuć boł podczas puszczania sztangi w dół im bardziej zwiększałem kąt rozwarty tym bardziej bolało, najlepsze jest to że takim ciężarem robiłem 3 razy to ćwiczenie. Ból jest odczuwalny również przy robieniu klatki na płaskiej ławce, lecz przy barkach, rozpiętkach, podciąganiu i tricepsie nie czuję bólu. I ten bół jest tylko w prawej ręce. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć co w takiej sytuacji zrobić? Jakie leki brać, iść do lekarza ? Nie robić bicepsu na modlitewniku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
w pierwszej kolejności zrezygnować z ćwiczeń które powodują ból.
Smarować maścią / żelem przeciwzapalnym .
Pamiętać o rozgrzewce.
Pozdrawiam.
w pierwszej kolejności zrezygnować z ćwiczeń które powodują ból.
Smarować maścią / żelem przeciwzapalnym .
Pamiętać o rozgrzewce.
Pozdrawiam.
Polecane artykuły