Staz +- rok czasu, cykl na sile.
Za ok. 2 tygodnie bede zaczynal nowy trening(typowa silowka, pod trojboj). Mysle zaczac brac Green Magnitude/Bcaa oraz jako przedtreningowke Doriana. Po treningu biore zawsze carbo.
Aeroby robie 5/6 razy w tygodniu, zawsze na czczo, przed/po zawsze pije 7g bcaa~.
W jaki sposob przyjmowac Green Magnitude, Doriana,Bcaa? Mam rowniez kreatyne z Universala ale wydaje mi sie ze Green Magnitude wystarcza. Dzieki bardzo za pomoc.