...
Napisał(a)
Tak, białko roślinne jest niepełnowartościowe, jednak w połączeniu w posiłku z innym pełnowartościowym staje się chyba tak samo przyswajalne, więc liczy się normalnie. Tego nie jestem pewny. Węgli nie musisz dodawać jeżeli chcesz startować z nadwyżką 200kcal. Jeżeli uznasz, że za wolno masa idzie to zwiększysz.
...
Napisał(a)
Szkodliwe nie powinno być, ale po co jeść aż tyle skoro efekty będą przy mniejszej ilości. Pisząc o rybie miałem na myśli normalny filet lub tuszę a nie paluszki.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
,,Szkodliwe nie powinno być, ale po co jeść aż tyle skoro efekty będą przy mniejszej ilości." czyli przy wiekszej ilosci bialka nie bedzie efektow, masz to na mysli ?
...
Napisał(a)
Mam na myśli to, że jedząc mniej będziesz miał optymalne efekty, więc po co więcej niż potrzebujesz?
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Jaki rower stacjonarny zakupić? Do ~1000zł
Następny temat
Dieta na masę do oceny
Polecane artykuły