Wysuszenie organizmu

Witam chciałbym się dowiedzieć czy czarna mocna herbata pomoże mi w zbiciu wagi chociaż o 1-2kg pijąc raz dziennie pod wieczór do Soboty (16.11) Mam zawody BJJ i kategoria wagowa w której jestem to 82-88 a chciałbym być 77-82 obecna waga to 84 :P byłbym wdzięczny za odpowiedź czy to pomoże a jeżeli nie to inne pomocne porady są mile widziane .
Węgle ograniczyłem do mniej niż 100 ok 80 białko 160g i tłuszcze ok 70g.
Dzięki i pozdrawiam :)

1- Zredukowanie spożywania płynów
2- Ograniczenia soli w potrawach
3- Wypocenie płynów z organizmu i pamiętaj by nie przegrzać organizmu bo może się to skończyć nawet śmiercią.
4- Stosowanie środków moczopędnych (nie polecam)
5- ok 2 dni przed walką ograniczenie posilkow + zastosowanie środka przeczyszczającego w małej ilosci,ktory spowoduje opróżnienie porządne jelit.
6- Pamiętaj o tym by nie jeść ciężkostrawnych pokarmów,podczas treningu izotonik się sprawdzi najlepiej,trening intensywny w celu WYPOCENIA
7- zwiększ węgle złożone a zmniejsz ilośc tłuszczu , jak bedziesz jadl takie male ilosci węglowodanów to PADNIESZ na tym treningu.

Chyba tyle starczy.

Pozdrawiam.

Nie, mocna herbata nie wypłynie na zbijanie wagi