Gats 2Po pierwsze: pod wyskok są odpowiednie treningi. Po drugie: o jaką siłę Ci chodzi - taką na jedno powt, czyli 200 kg w przysiadzie? Tutaj chodzi przecież o aktywację układu nerwowego, jego dobre wytrenowanie - jeden z chińskich ciężarowców w kat ok 75 kg robi siady na 260 kg, to o czym my tu mówimy. Trening siłowy jest obecny w każdej dziedzinie sportu: gimnastycy ćwiczą nogi, o sprinterach nie wspominając, tyle że oczywiście nie jest typowy kulturystyczny trening z piramidką. No i chyba nie muszę mówić, że w takim wielomilionowym tyglu narodowościowym jak USA wyjątkowe talenty zdarzają się nieco proporcjonalnie częściej. Podsumowując: czemu skaczą tak wysoko? Trening i ta iskra talentu pozwalająca właśnie dobrze skakać, a nie podnosić ciężary
jarek olech przysiadl 330 kg przy 67.5 kg na MŚ TS w 2002 roku chyba
Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-11-14 01:21:34