Jak długo polecacie lecieć małymi ciężarami i szlifować technikę zanim dołożą krążki na gryf? Myślicie, że miesiąc w celu wrobienia poprawnego ruchu łopatek na małym obciążeniu spowoduje jakieś dysproporcje? Dodam, że przy hantli czuję idealnie partię.
...
Napisał(a)
Ch** mnie strzela z wiosłowaniem sztangą. Problem polega na tym, że jak robię małym ciężarem jest to technicznie, ale nie czuję muskułów. Przy większym jest to już nietechniczne- zamachy, łokie latają mi jak zwłoki ludzkie po wybuchu 10kg TNT.
Jak długo polecacie lecieć małymi ciężarami i szlifować technikę zanim dołożą krążki na gryf? Myślicie, że miesiąc w celu wrobienia poprawnego ruchu łopatek na małym obciążeniu spowoduje jakieś dysproporcje? Dodam, że przy hantli czuję idealnie partię.
Jak długo polecacie lecieć małymi ciężarami i szlifować technikę zanim dołożą krążki na gryf? Myślicie, że miesiąc w celu wrobienia poprawnego ruchu łopatek na małym obciążeniu spowoduje jakieś dysproporcje? Dodam, że przy hantli czuję idealnie partię.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Robisz tyle aż wypracujesz technikę ;]. Staraj się robić zawsze w miare dużym ciężarem , ale nie na tyle dużym zeby technika ucierpiała . Jak robisz naprawdę siłowo i bierzesz max ciężary to raczej ciężko o dobrą technikę nawet u doświadczonego
Zmieniony przez - pborek w dniu 2013-11-13 20:38:47
Zmieniony przez - pborek w dniu 2013-11-13 20:38:47
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
moze problem lezy po prostu w wczuciu sie w prace miesnia?
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-14 00:16:27
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-14 00:16:27
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Suplementy przy otłuszczonej sylwetce
Następny temat
Odchudzać się czy rzeźbić? Sam już nie wiem. ZDJĘCIA
Polecane artykuły