Ćwiczę 4x w tygodniu 87kg/184cm
I dodania ile by taka dieta miesięcznie wyniosła ( zł )
Z góry dziękuję i pozdrawiam :)
Prosiłbym o bardziej proste posiłki typu płatki owsiane, jajka, sery itp o ile oczywiscie jest to możliwe :)
Pierwszy posiłek zaczynam o godzinie 9 rano !!! Dziękuje z góry za pomoc :)
Zmieniony przez - ryszek102 w dniu 2013-11-13 23:30:40