Wade wrodzona w odcinku kregoslupa L-S.

Witam wszystkich serdecznie.

Mam nietypowy problem. Mianowicie ostatnio po treningu zacza mnie bolec kregoslop. Bol utrzymywal sie przez kilka dni, byly chwile ze mialem trudnosci z podniesieniem sie z lozna po nocy. Myslalem ze to zakwasy, ale dla pewnosci sie udalem do lekaza, ktory skazal zrobic zdjeca kregoslupa. Na zdjeciach wykazalo ze mam wrodzona wade w odcinku L-S kregoslupa. Lekarz powiedzial bym sie oszczedzal nie dzwigal i w zadnym wypadku nie cwiczyl na ciezarach, bo moze mi wypasc dysk. Zalamalem sie... i wlasnie do was prosba. Pomozcie mi co moge z tym zrobic jest jakies wyjscie z tego ? Co moge Cwiczyc a czego nie ? Wogule wszystko co wam przychodzi do glowy. Plisss....

:(

Odrazu pisze! Wiem ze nie w tym dziale umieszczam posta ale niestety w dziale "Porady medyczne" nie moge umieszczac postow, wiec umieszczam to tu jesli ktos moze niech to przeniesie, oby nie kasowal bo to dla mnie bardzo wazne!

Polecam medyka sportowego- najlepiej w jakimś klubie.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

A wy mi nic nie poradzicie ? :( Zna sie moze ktos na tym ? Sa tu jacys lekarze na forum ?

Plisss.... pomozcie. Napiszcze mi cos na ten temat!