Patryk20
Jak zrobić poprawnie wyciąg bez łożysk linowych żeby nie bylo czuć aż tak mocno tarcia ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
89
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3814
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
Na szkolnej siłce mieliśmy wyciągi ze stosem, nasadzonym na 2 pręty i bez łożysk tylko tak zwyczajnie, tarcie być może było jakoś czuć, ale co to za różnica? skoro ćwiczysz na tym samym sprzęcie to po co Ci wiedzieć czy 10 powtórzeń wykonujesz z 10kg czy tak jak gdyby z 13kg 
a co do tematu to zrób różnicę między prętem a otworem ~1-2mm i pręty nasmaruj konkretnie smarem (będzie się brudzić jak się kto dotknie, ale idzie się przyzwyczaić i uważać
)
a tak p.s. to jaki to ma być wyciąg? bo jeśli zwykły i nie chcesz łożysk linowych to może by go zrobić bez prowadnicy, tylko na "luźno" zawieszonym obciążeniu.
a co do tematu to zrób różnicę między prętem a otworem ~1-2mm i pręty nasmaruj konkretnie smarem (będzie się brudzić jak się kto dotknie, ale idzie się przyzwyczaić i uważać
) a tak p.s. to jaki to ma być wyciąg? bo jeśli zwykły i nie chcesz łożysk linowych to może by go zrobić bez prowadnicy, tylko na "luźno" zawieszonym obciążeniu.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Napisał(a)
Zielin
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
4191
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44168
Jak wyciąg to tylko wolny zwisający ciężar! Nie trzeba nawet specjalnej techniki nic się nie buja
