Zbizo
witam. trenuje już kilka miesiecy więc postanowiłem po dłuższym czasie wziąć się za diete http://speedy.sh/2m2KY/bez-tytuluu.bmp tutaj screen z moich dziesiejszych makroskładników i kalorii mógłby ktoś mi powiedzieć czy jak będę jadł w ten sposób to będę tył ? waże 69kg mam 17 lat jestem ekto trenuje 4x w tygodniu. pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
368
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html
wrzuć według tej instrukcji a nie plik do pobrania
wrzuć według tej instrukcji a nie plik do pobrania
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
368
to nie jest link do pobrania. równie dobrze możesz kliknąć w ten link potem w bez tytułu i się otworzy w przeglądarce okno z screenem. mam jeszcze pytanko kiedy mam ważyć ryż,makaron,kasze przed gotowaniem czy po ? bo używam strony do podliczania kcal
Zmieniony przez - Zbizo w dniu 2013-11-15 18:31:56
Zmieniony przez - Zbizo w dniu 2013-11-15 18:31:56
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ofc. przed. Po masz już z wodą prawda?
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
nie widac tego wklej to jakos normalnie a najlepiej jak kolega wyzej pisal w szablonach z potreningu.pl
