Problem mam sialalabam.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 489

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Fallus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 834

Hej. Czy wypychanie nóg na suwnicy ma taką samą moc działania na nogi jak przysiad ze sztangą? A jeśli nie, to opiszcie mi jak trzeba robić przysiad, ale własnymi słowami, bo atlas w ogóle nie pomaga. Bo przy przysiadzie boli mnie pod prostownikami, ale to chyba nie kręgosłup. Help!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

To tak jakbyś porównywał masturbacje do prawdziwego stosunku.
Przysiad wygrywa zawsze,z każdym maszynowym ćwiczeniem.

Opisać technikę?

Musiałbym napisać długi artykuł.
Pooglądaj tutoriali,nagraj swoje wykonanie i wstaw w dziale do oceny.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Amadeusz94

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 466 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3014

atlas sfd i tam masz filmik z opisem
jak cie prostowniki bolą to pewnie krzywo plecy masz

...

Chochoł

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5127

jest tego sporo na forum, na yt filmiki, wystarczy żebyś poszukał,

a jak boli to zwróć uwagę na proste plecy i podwijanie ogona

Zmieniony przez - Chochoł w dniu 2013-11-15 23:37:58

...