"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
Tak jak w temacie!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiosło nie do końca bo jednak przyciągasz w innej płaszczyźnie, stawiałbym na wyciąg górny ale pewnie nie masz dostępu do niego
...
Napisał(a)
Mam do dyspozycji tylko hantle.
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
Drążka nie zastąpi nic. Bez wyciągu można jedynie wybierać ćwiczenia na plecy, ale pod innym kątem.
Co mi do głowy przychodzi to wiosłowanie sztangielką, wiosłowanie renegata.
Co mi do głowy przychodzi to wiosłowanie sztangielką, wiosłowanie renegata.
...
Napisał(a)
znalazłem 2 ćwiczenia: wiosłowanie sztangielką, szrugsy.
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
...
Napisał(a)
A i jeszcze jedno pytanie. Mianowicie trenuje https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html
Wersja trudniejsza. Czy te wiosłowanie renegata mogę zastąpić zamiast 1 ćwiczenie na klatę i 1 na plecy?
Zmieniony przez - mateusz2404 w dniu 2013-11-17 15:02:14
Wersja trudniejsza. Czy te wiosłowanie renegata mogę zastąpić zamiast 1 ćwiczenie na klatę i 1 na plecy?
Zmieniony przez - mateusz2404 w dniu 2013-11-17 15:02:14
"Ból jest chwilowy, a duma z wygranej wieczna."
"Jeśli walczysz jesteś zwycięzcą!"
Pomogłem? Przyznaj sog`a :D
Poprzedni temat
Proszę o pomoc w ułożeniu treningu w domowych warunkach :)
Następny temat
Trening dla początkujących + Zakup obciążeń/ławeczki .
Polecane artykuły