ograniczenie czasowe do treningu brzucha

Witam, czytałem trochę o treningu brzucha i często w artykułach spotykałem się z takim zdaniem że ćwiczenie brzucha nie powinno zajmować nie więcej niż 30 min (to tylko przykład czasem 25 min, czasem 40 min itp. w każdym bądź razie było ograniczenie czasowe) i prosiłbym abyście mi wyjaśnili dlaczego tak jest? i co sie dzieje jak się przekroczy ten czas ( o ile wgl takie coś się stosuje) jeśli się powtórzyło przepraszam ale nie mogłem znaleść

nie ma żadnego ograniczenia czasowego tylko zdrowy rozsądek https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html 

Na temat treningu mięśni brzucha jest tysiące tematów w naszej bazie - WYSZUKIWARKA .

W podwieszonych masz artykuł na ten temat , w serwisach po.treningu setki !

Proszę następnym razem zapoznać się z regulaminem w dziale .

zamykam .