...
Napisał(a)
teraz dopiero zwróciłem uwagę, że kolega warzywa wliczył w bilans
kup sobie mrożone: brokuły i mieszanka warzyw chińskich i dodawaj po pół paczki do posiłków okołotreningowych (np. przed trneingiem pół paczki chińskich, a po treningu pół paczki brokułów). Do śnaidania, posiłku w szkole i kolacji możesz szamać całe marchewki DUŻE, ogóreczki i inne oliweczki
kup sobie mrożone: brokuły i mieszanka warzyw chińskich i dodawaj po pół paczki do posiłków okołotreningowych (np. przed trneingiem pół paczki chińskich, a po treningu pół paczki brokułów). Do śnaidania, posiłku w szkole i kolacji możesz szamać całe marchewki DUŻE, ogóreczki i inne oliweczki
...
Napisał(a)
tak, warzywa nie mają kalorii
...
Napisał(a)
jestem w 100% poważny teraz
...
Napisał(a)
Jak to nie mają kcal? Ja bym wliczał warzywa tylko jeśli jesz około 1 kg dziennie, inaczej nie ma co, bo mało tych kcal tam jest bardzo.
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-03-10 09:43:51
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-03-10 09:43:51
...
Napisał(a)
są to ilości i jakość, która nie nadaje się nawet do wliczania w bilans. woda też ma kcal, a nikt tego nie liczy. jakieś 0,0000001 kcal
...
Napisał(a)
MaksymSJak to nie mają kcal? Ja bym wliczał warzywa tylko jeśli jesz około 1 kg dziennie, inaczej nie ma co, bo mało tych kcal tam jest bardzo.
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-03-10 09:43:51
IMO nawet przy 2kg dziennie nie ma to sensu. i to jeszcze na masie...
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-10 09:51:14
Polecane artykuły