Prosty przepis na owsiane muffinki. Są pulchne i bardzo smaczne.
Składniki:
- płatki owsiane 100g
- banany 200g
- proszek do pieczenia
- soda oczyszczona
- słodzik
Przygotowanie.
Płatki potraktowałem blenderem i rozdrobniłem je aby były bardziej mąko podobne.
Banany również zostały zmiksowane w blenderze.
Oba składniki wymieszałem i dodałem łyżeczkę proszku do pieczenia i pół łyżki sody oczyszczonej oraz słodzik. Tego ostatniego dość sporo.
Następnie przygotowana i papka idzie do foremek i piekarnika na około 30 minut temperatura 150 170 stopni.
To przepis podstawowy można dołożyć do nich jakieś owoce.
Ja do jednej dodałem trochę jagód co można zobaczyć na jednym zdjęciu.
Z powstałej papki można też spokojnie upiec ciasto jak komuś się nie chce bawić z małymi foremkami.
Wartości odżywcze
B/W/T
13/106/8