Wklejam rysunek poglądowy
...
Napisał(a)
Witam mam problem ż podciąganiem na drążku. Podciągnę się max 2-3 razy nachwytem chcę to poprawić, by wyrównać plecy (odstające łopatki).I tu moja koncepcja żeby troszkę sobie pomóc a więc do drążka podczepiam linkę z ciężarem na kółeczku i np. będę zaczynał z 15 kg ze 4 serie po max, a potem będę schodził z ciężarem do 10 , 5 kg aż w sumie zrobię te np. 10 bez. Czy mogę się do tego dostosować ? Chodzi mi o to żeby się odciążyć te np. 15 kg
Wklejam rysunek poglądowy
Wklejam rysunek poglądowy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wedlug mnie to same powolne negatywne powtorzenia beda lepsze od kombinowania z tym obciazeniem.
Aut vincere, aut mori...
...
Napisał(a)
pierwszy raz taką metodą widzę, spróbuj i zdaj relację bo jestem ciekaw
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
Polecane artykuły