SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WITAM POMOC W DAWKOWANIU!!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1828

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 412
dzięki skint73 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 412
hubert 81 jak jestes takim specjalista to zaproponuj jakaś diete bezpłatnie...a nie komentujesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 564 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10187
przyłóz sie do diety bo nic z tego nie bedzie ;)
100g płatek +odzywka 50g /lub płatkii jaja (omlet)
100g ryz/kasza/ lub 500g ziemniaków +200g miesa 20g oleju z pestek lnianego lub orzechów włoskich i takei 3posiłki
po treningu shake białkowy 50g i 2 banany np po 1h duza kolacja do oporu wegli białka tłuszczy /jajka tuńczyk wołowina twaróg pieczyno ciemne ryz kasza owies co ci wchodzi ja przyjął bym tak 200g białka 300-400g wegli 70-100g tłuszczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
białko na poziomie 3gr/kg jak ci ma zaproponować dietę?masz odpowiednie działy ułóż sobie ją sam i daj do skorygowania,lecisz cykl bez diety złapiesz teraz wagę bo nastapi zatrzymanie wody po cyklu wszystko poleci i wrócisz do stanu wyjsciowego taka jest rzeczywistość nie ma jedzenia nie ma mięsni tutaj nie ma zadnych cudów

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 412
a jak bys Storm zaproponowal diete do treningu o 13,gdyz budze sie przypuścmy o 9 rano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 412
i jak bys zaproponowal jedzenie w dni nietreningowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 564 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10187
tak samo tylko przesuwasz trening i po treningowe dodatki białko+banan wtedy co do śniadania wybrałbym jajka całe i owsianke
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl na testosteronie problem z ginekomastią

Następny temat

meta pierwszy cykl

WHEY premium