Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1238
Nevernajt
Brakuje Ci białka, ze proch kupić planujesz?
pracuję po 10-14h więc nie jestem w stanie zrobić sobie tyle jedzenia żeby mi starczyło od 7 do powiedzmy 21 bo zawsze po pracy jadę na siłownię bo mam 3km od pracy
btw. założyłem post nie z tego konta co miałem
Zmieniony przez - Shadekor w dniu 2013-11-18 17:32:54
Szacuny
1
Napisanych postów
306
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8025
Nie oczekuj jakichś cudów po "odżywce na masę" jak to nazwałeś. To jedzenie w proszku i nic więcej. Pracując fizycznie spalasz mase kalorii więc możesz sobie je dopijać w postaci tego gainera. Reszta supli czyli, kreatynka, SAW też jak najbardziej spoko.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Postaraj się jak najwięcej dostarczać kcal z normalnego pożywienia, ale oczywiście czasem nie można zjeść normalnego posiłku w robocie, więc kup sobie białko, ewentualnie gainer i pij.
Szacuny
1
Napisanych postów
809
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10481
SAW itp ok, jak nie masz czasu w pracy jesc - to moze pomysl o tzw - bulkach (pol na pol ww z białkiem) ja dluzszy czas jak robilem nocki piłem hard mass (trec) nawet w smaku znosne, skladowo tez ok