Szacuny
34
Napisanych postów
437
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1526
Witam.
Mam następujące pytanie :
Ile wyciskaliście na płaskiej ławeczce NA SAMYM POCZĄTKU PRZYGODY Z SIŁOWNIĄ trenując na klate. Chodzi mi o wyciśnięcie największego ciężaru 8 razy w 3 - 5 seriach.
Ile wyciskaliście po 2 miesiącach treningów, następnie po ok. pół roku regularnych treningów a ile wyciskacie teraz ( podając staż treningowy )
Szacuny
1
Napisanych postów
303
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4093
Bede pierwszy :D Pazdziernik tamtego roku max 50kg duzo przerw i wgl od czerwca lece do teraz zaczynałem 80kg 70kg x w 4 seriach teraz 98kg max 81x6 83x5 itd :D
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Zaśmiecasz dział i zadajesz durne pytania.Wiesz o tym?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„