misiek1
Szkoda mu kasy na odżywki, ale pił gainera. xD I po co Ci 2 banany? Jeden wystarczy zjedzony z białkiem od raz po treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2922
...
Napisał(a)
Lepardou
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13346
banan+jajko gotowane?
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2922
Kup sobie odżywke białkową. Najlepiej WPI, a jeżeli nie chcesz wydawac zbyt wielu pieniędzy kup jakies niezadrogie WPC. Skończysz trening, schodzisz do szatni, i od razu wcinasz banana i popijasz odżywką białkową. Wracasz do domu, jesz posiłek potreningowy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13346
wielkie dzięki misiek1, doszedłem właśnie do takiej rzeczy, iż w DT po treningu będę spożywać 2 banany+odzywka białkowa, a w DN same 2 banany, muszę teraz właśnie znaleźć tanie w miarę białko skądś..
@edit, takie białeczko jak "TREC SOY PROTEIN ISOLATE 650G - IZOLAT" mogło by być w porządku ?
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-11-21 17:32:07
@edit, takie białeczko jak "TREC SOY PROTEIN ISOLATE 650G - IZOLAT" mogło by być w porządku ?
Zmieniony przez - Lepardou w dniu 2013-11-21 17:32:07
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2922
W nazwie widze SOY, czyli zakładam, że to białko sojowe. :) A takiego nie kupuj. Białka sojowe są złe, i ogólnie wszędzie tam gdzie będziesz miał białka roślinne, to takich białek nie kupuj, bo są bezwartościowe. Poszukaj sobie na forum jakie białka proponują w przystępnych cenach.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Wpc z soją np dobre i tanie https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_PRO_MIX-opis27356.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2922
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html
Ja używam tego. Ma pełnowartościowe szybkowchłanialne białka, które są najlepsze po treningu. I cena jest moim zdaniem naprawde dobra, biorąc pod uwage jakosc.
Zmieniony przez - misiek1 w dniu 2013-11-21 20:18:28
Ja używam tego. Ma pełnowartościowe szybkowchłanialne białka, które są najlepsze po treningu. I cena jest moim zdaniem naprawde dobra, biorąc pod uwage jakosc.
Zmieniony przez - misiek1 w dniu 2013-11-21 20:18:28
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
37
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
358
Zastapic taniej dieta białko troche ciezko. Dobre jajko kosztuje u mnie 80gr. Zeby zastapic porcje białka musiał bym zjesc 3-4...? To prawda ze nawet nie masz co ogladac najtanszych białek, juz nie wspomne o w/w soji :D Uzbieraj troche wiecej kaski i nie wyrzucaj pieniedzy w błoto :) pozdr.
