ProSzymOn
To plecy robić tak jak od początku, jedno ćwicznie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1881
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Martwy ciąg + podciąganie, wydaje mi się że to są 2 ćwiczenia
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-10 19:50:06
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-10 19:50:06
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1881
Robiłem od początku tylko wiosłowanie, bo do dyspozycji mam same hantle
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1881
Za godzinkę będę ćwiczył, dać te maksymalne obciążenie do hantli ?(10kg) i co dać na plecy oprócz wiosłowania ? Mam same hantle
Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2014-03-11 19:49:14
Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2014-03-11 19:49:14
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Zwiększ obciążenie a co do ćwiczeń to zajrzyj do atlasu
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
