Jak wybierać dobre białko

Czym się kierować przy wyborze białka, jakie aminokwasy są najważniejsze oceniając poszczególne białka ?

Przy wyborze białka sugerować się można firmą, smakiem oraz składem. Fajnie jak jest w białku dużo leucyny, sprawdź także, czy białko ma pełną pulę aminokwasów niezbędnych.

omijaj firmy krzaki, wybieraj raczej firmy z eu,
napisz jaki przedzial cenowy Cie interesuje do dostaniesz propozycje

popieram kolegę patrz na firmy z EU przynajmniej są restrykcyjne wymogi sanepidu, w USA są za duże odchylenia od deklarowanych w opisie i to mnie przeraża... patrz na skład i ilość aminokwasów no i na pozycje firmy

Koledzy, nie chodzi mi o konkretna pomoc w wyborze białka, bo akurat biorę te sprawdzone, chodzi mi dokładne porównanie dwóch białek, nie interesuje mnie cena, smak, firma, interesuje mnie białka X i Y na przykład, obydwa mają np 85g białka na 100 g produktu(na to patrze pierwsze) no i dalej, żeby wybrać to lepsze muszę porównać aminogram. Białko pełnowartościowe zbudowane jest z 20 rodzajów aminokwasów, więc co najpier patrze czy jest 20 ? a Potem patrze i porównuje te jak to kolega pierwszy określił niezbędne, czyli jak mniemam egzogenne? i które spośrod nich są najważniejsze? Rozumiecie o co mi już chodzi ?

Np. Scitec Whey Professional - dobre białko.

Potwierdzam, świetna rozpuszczalność i dobry wybór smaków (każdy dobry). Co do składu to... wiadomo :)

autorowi nie o to chodzilo panowie..
jednak takie zabawy w wyliczanie ile/jakich jest amino itd troche mija sie z celem i jest bez sensu imo skoro jest kilka bialek o ktorych wiadomo ze jak najbardziej sa ok, to po co bawic sie w takie wyliczenia, nie szkoda Ci czasu?
wybieraj z tych pewnych i nie bedzie problemu, chyba ze naprawdę nie masz co z czasem robic

sam zaproponuj nad jakimi się zastanawiasz X albo Y a wtedy może ktoś się wypowie bo sam skosztował bo białek jest dużo na rynku i zaraz zacznie się licytacja :) bo np. mi scitec nie podchodzi

Zmieniony przez - -Karlos w dniu 2013-11-19 20:39:05