Jestem nowym użytkownikiem tego forum.
Nazywam się Tadeusz i mam 17lat.
Założyłem tutaj konto aby zasięgnąć kilka rad od Was i nie tylko...
Od nowego tygodnia chciałbym zacząć przygodę z siłownią!
Chciałbym klatę zrobić i 6pak. ;)
Co z moją masą?
Poradźcie mi. Nie wiem dokładnie co i jak. Jaka dieta. Jakie cwiczenia no i wgl... Co ile razy dziennie itd...
Moje foto: