Droggy
Rozpiętki to ćwiczenie na klatkę, które angażuje najwięcej włókien mięśniowych, więc moim zdaniem jest must have.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
436
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11441
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
rozciągnąć mięsień pborek to możesz przenoszeniem sztangielki, a nie rozpiętkami. A rozpiętki to nie jest kosmetyka tylko jedno z najbardziej złożonych ćwiczeń na klatkę. Taki martwy ciąg, tylko, że na klatę 
