Mam pytanie jak wy łączycie dane partie ciała do cwiczen ? .
Jakie rezultaty? Co polecacie a co nie ? .
Np. klatka barki, biceps triceps itd.
Napiszcie dla was najlepsze polaczenie :) . A moze wszystko oddzielnie tj. klatka , brzuch , plecy ,barki ,nogi , biceps tricep przedramie.