Pomocy dieta do oceny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 481

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

166

Staż treningowy

3 lata

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

kickboxing/siłownia/basen

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

bieganie/kb/siłownia/ćwiczenia w domu/basen

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie posiadałem

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

średnie

Cel/problem/opis

potrzebuje zrzucić tnakne tłuszzcową na bruchu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mrtheflamaster

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 272

Witam.
Mam 15 lat 166cm wzrostu i ważę 63kg
3 razy w tygodniu trenuje kickboxing 2 razy siłownia i czasem basen
potrzebuje zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha i chyba nabrać troche masy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

klikasz na "100" i wpisujesz wartość :)