Crismon
Witam wszystkich !
mam do was bardzo wazne pytanie... mianowicie ze wzgledu na to iz zaczynam swoja przygode z silownia to jestem cholernie pogubiony w tematach przeczytałem tyle artykułów ze mam mętlik w głowie
mianowicie ...
Jestem dosc gruby i nie mam pojecia JAK pakować kazdy zupełnie inaczej pisze... jedni ze zaczynac FBW ... ale jakos nie przekonuje mnie to za bardzo ... drudzy ze rozpoczac redukcje i tu pojawia sie kolejne pytanie
1. na czym polega redukcja
2. jak "rozpoczac" redukcje
jestem dosc słaby jesli chodzi o siłe wiec mozna powiedziec ze mam sam tłuszczyk takze nie wiem czy pakowac na mase czy odrazu redukcje
co najwazniejsze prosiłbym tez ile serii i powtórzen robic
prosił bym o jakies wskazówki dotyczace tego
posiłki cholernie by sie przydały !
Oczywiscie SOGI poleca
mam do was bardzo wazne pytanie... mianowicie ze wzgledu na to iz zaczynam swoja przygode z silownia to jestem cholernie pogubiony w tematach przeczytałem tyle artykułów ze mam mętlik w głowie
mianowicie ...
Jestem dosc gruby i nie mam pojecia JAK pakować kazdy zupełnie inaczej pisze... jedni ze zaczynac FBW ... ale jakos nie przekonuje mnie to za bardzo ... drudzy ze rozpoczac redukcje i tu pojawia sie kolejne pytanie
1. na czym polega redukcja
2. jak "rozpoczac" redukcje
jestem dosc słaby jesli chodzi o siłe wiec mozna powiedziec ze mam sam tłuszczyk takze nie wiem czy pakowac na mase czy odrazu redukcje
co najwazniejsze prosiłbym tez ile serii i powtórzen robic
prosił bym o jakies wskazówki dotyczace tego
posiłki cholernie by sie przydały !
Oczywiscie SOGI poleca
f
Krzysztof Piekarz
byBacaa
