Poczatkujacy_25
witam mam do dyspozycji hantle 2 razy 30 kg i pompki rozpisze mi ktos trening bym byl wdzieczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
404
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie rozpisujemy planów treningowych.
Jedynie poprawiamy/oceniamy albo korzystasz z tematów podwieszonych.
Skoro Twój dostęp sprzętu ogranicza się do hantli.
Odwiedź dział Trening w domowych warunkach.
Jedynie poprawiamy/oceniamy albo korzystasz z tematów podwieszonych.
Skoro Twój dostęp sprzętu ogranicza się do hantli.
Odwiedź dział Trening w domowych warunkach.
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
Proszę patrzeć gdzie się zakłada temat , czytać regulamin wewnętrzny .
Tutaj jest dział dla osób posiadających sprzęt treningowy lub dostęp do siłowni .
Chcesz pomocy ? J/W .
Tutaj jest dział dla osób posiadających sprzęt treningowy lub dostęp do siłowni .
Chcesz pomocy ? J/W .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
404
pn tric bic wtorek barki sr pompki przedramie czw tric bic piatekpompki czy taki moze byc plan?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
nie podałeś żadnego planu tylko wymieniłeś partie mięśniowe , w jakim celu ? bo nie rozumiem ?
pozdrawiam .
pozdrawiam .
