SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sałatka Kurczakow !!!

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2783

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720
Sałatka z Kurczakiem
Jedna z moich ulubionych sałatek ,bardzo mi smakuje jest bardzo odżywcza i co najważniejsze można ją zrobić raz a później tylko wyciągać z lodówki przez kilka dni i nie traci swego wspaniałego smaku gorąco ją polecam i zachęcam do zrobienia również .

Przepis : (Ja robię zawszę więcej i później mam na kilka dni można też zmniejszyć lub manipulować ilością składników w zależności jak kto lubi )
-2 saszetki ryżu(200g)
-200g sera żółtego( ja użyłem edamskiego)
-500g piersi z kurczaka
-2 kukurydze
-1 papryka czerwona
-6 jajek
-5 ogórków kwaszonych
- Majonez ,śmietana
-do smaku pieprz i sól...
Wszystko pokroić i wymieszać ,a pierś ugotować i również pokroić ,ser trzeć na tarce.

BTW : wyszło mi bez warzyw i majonezu 2257 kcal 205 g białka 155 g węglowodanów 89 g tłuszczu

Załączam zdjęcia :





Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 9930 Napisanych postów 5616 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18340
w takiej kombinacji nie robiłam,sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364429 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669101
robiłem podobną ale bez ryżu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720
z ryżem jest dobre tylko ryż trzeba trochę ,że tak powiem nie dogotować ,żeby jeszcze zdeczka twardy był

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Ja robie z piersi ugotowanej na parze,ogorkow konserwowyvh,ananasa,kukurydzy,pomidora i czosnku do tego sos 1lyzka majo+1 lyzka smietany12%+1 lyzka ketchupu ;)

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364429 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669101
smakowicie wyglada

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720
No fajnie ja ketchup tylko do gyrosa daję

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PENNE Z ŁOSOSIEM

Następny temat

Naleśniki owsiane z nadzieniem twarogowo-szpinakowym

WHEY premium