Wiek : 19
Waga : 81(bylo 86)
Wzrost : 180
Staż treningowy: 1,5roku bez przerwy do grudnia 2012 i od wtedy przerwa do 1 listopada 2013 teraz juz na powaznie powracam
Obwód pasa 91(bylo 95)
Obwód klaty: 105
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, Silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko WPC, ThermoShape2.0
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Bład mojego zycia dieta 1200kcal od 11.01.13r-11.18.13r
Wrażliwość na stymulanty: -
Możliwosci finansowe: dostateczne
Cel/problem/opis: Redukcja,redukcja i jeszcze raz redukcja....Prosze o wszelkie poprawy diety
moj BF wynosi...okolo 22%
Pracuje jako dostawca pizzy wiec ceszto latam po schodach w te i spowrotem windy nie uzywam jak pizza ma byc na 10 pietro to zasuwam po tych schodach .
Aha dodam ze moje zapotrzebowanie wynosi 2300kcal chcialem uciac do 1900 aktualnie.
Zmieniony przez - CINEK w dniu 2013-11-20 15:42:25