Poprawa klatki

Witam
Mam problem z rozwojem klatki.

ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 17
Waga : 75 z rana
Wzrost : 177
Staż treningowy: około rok
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 4x w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna monohydrat 5g w dni treningowe :)
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Masówka
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:

Problem tkwi w tym, że klatka słabo rośnie w odróżnieniu do innych partii. Nie podoba mi się jej estetyka, góra i środek się nie "wypełniają".
Dosłownie wszystkie inne partie świetnie się rozwijają lecz klata jest z tyłu jeśli chodzi o przyrosty.

Mój trening klaty aktualnie wygląda tak:

-Wycisk na prostej - 4 serie po 10 - 8 powtórzeń

-Super serie - Wycisk hantlami na skośnej 4 serie po 8 powtórzeń i zmiana na skos sztangą 4-5 powtórzeń czyli 8 serii katowania na skosie

-Rozpiętki - 3 serie po 12 powtórzeń (na każdym treningu)

Dodam, że z techniką nie mam problemów (nie jest ona zawodowa) ale nie ma się do czego przyczepić. Zawsze staram się wyczuć klatkę i dobrze ją spinać podczas serii.

Tak jak mówiłem klatka jest z tyłu w porównaniu do innych partii jeśli chodzi o rozwój.
Czy po niecałym roku stażu na siłowni mogła mnie dopaść stagnacja?
Może trzeba dać jakiś bodziec albo to sprawa genetyki?

Myślałem o robieniu klatki 2 razy w tygodniu, czy to dobra droga do poprawy słabszej partii?

Proszę o pomoc i propozycje, z góry dziękuje.

Staż treningowy około rok i super serie hmm to nie jest dobry pomysł ja miałem rozpisany plan na klatke bardzo prosty lecz mega na mnie działał w 1 roku a mianowicie zaczynałem od wyciskanie hantli skos dodatni 5 serii 14/12 powtórzeń wyciskanie na prostej 14/12 powtórzeń 5 serii oraz rozpiętki tak samo 5 serii. Klatkę robiłem raz na tydzień i było spoko :) Musisz pamiętać o jeszcze jednym genetyka... możesz nie mieć predyspozycji do klatki i nic z nią nie zrobisz ;/ :)

druga sprawa to technika, sporo osob mysli, ze umie robic klate, a jednak...

No jeśli chodzi o technikę to na pewno jest poprawna, nikt doświadczony nie miał by się chyba do czego specjalnie przyczepić. Zawsze czuje tą klate na treningu, jest pompa wszystko...

Pytanie brzmi czy aby poprawić tą partię robić trening 2 razy w tygodniu klatkę? Raz siłowo raz hipertroficznie. A może zostać przy 1 treningu klaty i na jednym zrobić hipertroficznie a na drugim siłowo? co tydzień inny typ treningu. Czy to by coś dało? Ma ktoś jakąś propozycję na trening?