Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
do lepiej daj do posilku jakiegos, przed treningowo nie ma sensu imo
...
Napisał(a)
i git:)
a ile tego gainera po treningu ladujesz? ile wychodzi biala tam?
a ile tego gainera po treningu ladujesz? ile wychodzi biala tam?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
46 węgli 14 białka w gainerze ;) tylko mam rozkmine czy to białko brać do posilku nocnego tylko w dzień treningowy czy każdy
i to w jednej porcji 70g ( bo chyba tyle się przyjmuje tak? nie warto więcej? )
Zmieniony przez - reed111 w dniu 2013-11-21 20:22:08
i to w jednej porcji 70g ( bo chyba tyle się przyjmuje tak? nie warto więcej? )
Zmieniony przez - reed111 w dniu 2013-11-21 20:22:08
...
Napisał(a)
ja bym te wpc dal w takim razie z gainerem razem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły