Dieta na mase (przekroczone 1.400 kcal)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1043

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

w profilu

Wiek

Waga

Wzrost

179

Staż treningowy

8 miesięcy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

intensywny w-f 2 razy w tygodniu

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

niedoczynność tarczycy

Stan zdrowia

dobre

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

nie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

łopatka wieprzowa jest niedroga, tańsza niż kurak. Karkówka wychodzi podobnie co kurak

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-11-20 22:03:09

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12090 Napisanych postów 160556 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234905

lub podroby

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta, mięśnie brzucha.

Następny temat

jaki plan

Polecane artykuły