ILE KCAL ?

Witam. Licze te kalorie licze i nie wiem jak najlepiej dobrać do redukcji

75kg
Mężczyzna
21 lat
173 wzrostu
3x siłowy + 2x aeroby po 20 min tygodniowo.

Miche mam bardzo dobrą jeśli chodzi o składniki, problem tylko tkwi w tych kaloriach, nie wiem juz sam ile dac.


Pomoze ktos ?

wejdz na glowna strone po treningu i masz po prawej na dole do obliczania

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.