...
Napisał(a)
No i barki z nogami rozdzielnie oczywiście. Ustaw sobie 4 dni treningowe i wplec tam 2 razy w tygodniu trening brzucha.
...
Napisał(a)
Zależy mi na typowej masówce więc 9-10seri to wystarczająco oczywiscie odpowiednio duzym cięzarem
Polecane artykuły