Jaki sprzęt do ćwiczeń dla początkującego? (wszystkie partie)

Witajcie! Zakładam ten wątek, gdyż mam w planach kupić sobie jakiś sprzęt, który mi pozwoli wykonywać więcej ćwiczeń. Otóż niedawno (w sumie to było w wakacje, ale dobra) byłem na redukcji, biegałem, byłem na diecie. Teraz ważę 76 kg przy 188 cm wzrostu. No w sumie jestem zadowolony, ale jak widzę innych w moim wieku to jednak mam kompleksy i chcę to zmienić. Chciałbym się wyrzeźbić, jednak na siłownię teraz nie mam czasu, ale z chęcią mógłbym wykonywać ćwiczenia w domu. No tylko właśnie nie wiem co kupić. Rodzajów sprzętu do ćwiczeń jest naprawdę bardzo dużo, a ja nie mam znowu i tylu pieniędzy i miejsca, żeby kupić wszystko co jest najczęściej spotykane na siłowni. W sumie póki co mam 500 zł na stanie, a więc nie tak dużo niestety, ale liczę, że w przyszłości będę mógł coś dokupić. A jeśli chodzi o moje cele, to chcę ogólnie popracować nad wszystkimi partiami mięśni. I tak, myślałem o drążku, ale sam nie wiem. Nie jestem jakimś ekspertem w tej dziedzinie więc pytam się Was. Co mi doradzicie? Jestem w sumie początkujący w tym. Może jakieś hantle? No nie wiem.

witaj

najwazniejsze rzeczy dla Ciebie w tej kolejnosci

drążek, sztanga, obciazenie, hantle, lawka , stojaki

dawaj trening domatora + pierwsze 3 pozycje powinny sie zmiescic w tej kwocie