Anonim
czy skos do dolu lepiej rozbuduje klatke niz na lawce plaskiej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
1 rok
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
IMO zbyt dużą pracę przejmują w nim inne mięśnie jak zębate przednie, poza tym trening w takiej pozycji bez asekuracji jest niebezpieczny, i przy złym oddychaniu można się nabawić problemów z ciśnieniem (kiedyś czytałem art na ten temat nie wiem czy to do końca prawda).
Pompki na poręczach, wycisk na płaskiej i lekkim skosie na + im większa masa klatki tym lepiej widoczny jej dół.
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-11-22 07:20:42
Pompki na poręczach, wycisk na płaskiej i lekkim skosie na + im większa masa klatki tym lepiej widoczny jej dół.
Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-11-22 07:20:42
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
