Pomocy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1607

Mam pytanko:
jak naj lepiej szybko zgrubnąć (nabrać masy)
ponieważ mam 185 waże jedyne 70kg i od niedawna zacząłem ćwiczyć a koksy mnie nie kręcą

+++++++++++++++++++++++++++++
-T-O-M-E-K-
+++++++++++++++++++++++++++++

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

Przeczytaj te arty, tam masz wszystko

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 robimy mase
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 wstep do odzywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 FAQ si2
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 dieta

Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness'
-----------------------------------------------
Low carbs diet user
"Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę"

http://pumpingiron.w.interia.pl

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

TomeS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 250 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1607

thx de^sire sog 4you

+++++++++++++++++++++++++++++
-T-O-M-E-K-
+++++++++++++++++++++++++++++

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bób

Następny temat

grunatulat sojowy????????????

Polecane artykuły

Pomocy

Odżywianie i Odchudzanie

Bób

grunatulat sojowy????????????

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny