Ciagle uczucie głodu

Czy podczas odchudzania doprowadzać do uczucia głodu? Przez ostatnie pare miesięcy jem dość duzo i czuje ze zwiększylam pojemność swojego żołądka, i teraz potrzebuje naprawde duzo zeby sie najeść. Od paru dni staram sie redukować ilośc spozywanych pokarmów i powoduje to ze jestem ciagle głodna. Czy tak ma byc?

jesli drastycznie zmniejszyłaś ilość kcal to tak może być,sam tak teraz mam:p jesli jestes glodna to wszamaj jakies warzywka lub owoca cos co ma mało kcal:)

Pij więcej wody , ustal godziny posiłków i dużo dużo warzyw